Bevægelse på land

Bevæg dig glad

Dette hold har en særlig effektivt for mennesker, der ikke kan dyrke en intensiv form for motion. Undervisningen er bl.a. baseret på led-smørende bevægelser, som vil få gang i bevægeapparatet.

Det er derfor en motionsform, der er særlig egnet til mennesker med gigtlidelser, ryg- og nakkeproblematikker, ledsmerter i hofter, knæer og fødder.

I et behageligt og afslappet tempo, afpasset lige netop deltagernes behov, guides holdet i stimulering af kroppens muskler og led. Der er under hver øvelse fokus på kropsbevidsthed og det dybe åndedræts helende virkning. Træningen foregår med kontrollerede bevægelser og moderat belastning af leddene. Dette giver større velvære i hele kroppen.

Alle, uanset graden af gigtsygdommen, vil kunne få et godt resultat samt større velvære i hverdagen.

Forskningen viser, at man med få øvelser kan få dæmpet gigtsmerterne en del og dermed også behovet for medicin.

Dette hold har en særlig effektivt for mennesker, der ikke kan dyrke en intensiv form for motion. Undervisningen er bl.a. baseret på led-smørende bevægelser, som vil få gang i bevægeapparatet.

Det er derfor en motionsform, der er særlig egnet til mennesker med gigtlidelser, ryg- og nakkeproblematikker, ledsmerter i hofter, knæer og fødder.

I et behageligt og afslappet tempo, afpasset lige netop deltagernes behov, guides holdet i stimulering af kroppens muskler og led. Der er under hver øvelse fokus på kropsbevidsthed og det dybe åndedræts helende virkning. Træningen foregår med kontrollerede bevægelser og moderat belastning af leddene. Dette giver større velvære i hele kroppen.

Alle, uanset graden af gigtsygdommen, vil kunne få et godt resultat samt større velvære i hverdagen.

Forskningen viser, at man med få øvelser kan få dæmpet gigtsmerterne en del og dermed også behovet for medicin.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 182004
Status: Igangsat
Første møde: 03-09-2018 14:45
Mødegange: 12
Lektioner: 12
Undervisere: Michelle Mylius Jor
Priser:
Kursuspris DKK 480,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
03-09-2018 14:45 03-09-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
10-09-2018 14:45 10-09-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
17-09-2018 14:45 17-09-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
24-09-2018 14:45 24-09-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
01-10-2018 14:45 01-10-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
08-10-2018 14:45 08-10-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
22-10-2018 14:45 22-10-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
29-10-2018 14:45 29-10-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
05-11-2018 14:45 05-11-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
12-11-2018 14:45 12-11-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
19-11-2018 14:45 19-11-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
26-11-2018 14:45 26-11-2018 15:30 1,00 Sal 2 Idrætscentret Tarm
  • Start: 03-09-2018 14:45
    Slut: 03-09-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm
  • Start: 10-09-2018 14:45
    Slut: 10-09-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm
  • Start: 17-09-2018 14:45
    Slut: 17-09-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm
  • Start: 24-09-2018 14:45
    Slut: 24-09-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm
  • Start: 01-10-2018 14:45
    Slut: 01-10-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm
  • Start: 08-10-2018 14:45
    Slut: 08-10-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm
  • Start: 22-10-2018 14:45
    Slut: 22-10-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm
  • Start: 29-10-2018 14:45
    Slut: 29-10-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm
  • Start: 05-11-2018 14:45
    Slut: 05-11-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm
  • Start: 12-11-2018 14:45
    Slut: 12-11-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm
  • Start: 19-11-2018 14:45
    Slut: 19-11-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm
  • Start: 26-11-2018 14:45
    Slut: 26-11-2018 15:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Sal 2
    Sted: Idrætscentret Tarm

Underviser

Navn: Michelle Mylius Jor

Adresse: Solsortevej 57

Email: myliusjor@yahoo.dk

Telefon privat: 79 37 17 67

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 22 23 05 01

Se CV her

Michelle Mylius Jor

Find vej

Adresse:
Idrætscentret Tarm
(Sal 2)
Skovvej 25
6880 Tarm